孕妇进补要注意,孕妇冬天进补你要当心

来源:http://www.puppy-king.com 作者:母婴资讯 人气:54 发布时间:2019-08-14
摘要:"大家知道,任何药物对*并非都是绝对安全的,它们进入*后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时,准妈妈体内的酶系统也会发生某些

"大家知道,任何药物对*并非都是绝对安全的,它们进入*后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时,准妈妈体内的酶系统也会发生某些变化,药物在代谢过程中不易解毒或难以排出,常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育,甚至发生流产或死胎。" />

国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。

图片 1

冬天在悄悄走近,准妈妈们除了增添衣物外,也开始大量进食,储备能量以求保暖。中福会国际和平妇婴保健院沈月华教授表示,孕期营养并非越多越好。正所谓“过犹不及”,营养过剩和营养不足都会影响母亲健康及胎儿正常发育。

>> - - - - - - - - - - - - - - - - -

其实,准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。

国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。

六成“准妈妈”营养过剩

科室专题

大家知道,任何药物对*并非都是绝对安全的,它们进入*后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时,准妈妈体内的酶系统也会发生某些变化,药物在代谢过程中不易解毒或难以排出,常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育,甚至发生流产或死胎。

大家知道,任何药物对人体并非都是绝对安全的,它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时,准妈妈体内的酶系统也会发生某些变化,药物在代谢过程中不易解毒或难以排出,常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育,甚至发生流产或死胎。

怀孕期间“一人吃,两人补”,这是众所周知的常识。但到底应该如何加强营养,却让很多人困惑。准妈妈吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗?在日前举行的雅培“分享,孕期感动一刻”活动上,主办方公布了“孕期生活习惯网络调查”,结果显示:目前孕产妇营养过剩比例偏高,超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足。

点击直达您要访问的科室专题

中医认为,“虚则补之”。对准 妈妈来说,妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足,气有余而血不足”的状态,进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则,即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。

中医认为,“虚则补之”。对准 妈妈来说,妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足,气有余而血不足”的状态,进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则,即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。

沈月华教授指出,由于生活水平的提高和对下一代健康越来越关注,许多准妈妈唯恐胎儿营养不足,摄入过多营养不仅使自己体重超标、身材走形,还会对自己和宝宝的健康带来诸多问题。


因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分,补药也有补气、补血、补阴、补阳之别,服用不当,将会适得其反。一般认为,准妈妈最好选用清补、平补之品,如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品,如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。中医研究表明,人参系大补元气之品,孕妇久服或用量过大,会阴虚火旺、气企阴耗,对安胎不利。而桂圆性味甘、温,有益心脾、补气血和安神作用,但甘温之品能助火,火动阴血对母婴健康则有害无益。因此,准妈妈如何进补,应由医生详细体检,根据体质情况,确定补药品种,适时适量合理服用。

因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分,补药也有补气、补血、补阴、补阳之别,服用不当,将会适得其反。一般认为,准妈妈最好选用清补、平补之品,如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品,如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。中医研究表明,人参系大补元气之品,孕妇久服或用量过大,会阴虚火旺、气企阴耗,对安胎不利。而桂圆性味甘、温,有益心脾、补气血和安神作用,但甘温之品能助火,火动阴血对母婴健康则有害无益。因此,准妈妈如何进补,应由医生详细体检,根据体质情况,确定补药品种,适时适量合理服用。

研究证明,“肥胖”准妈妈患上妊娠并发症和疾病的几率比正常准妈妈高,易患妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、骨关节炎、血栓形成、产后抑郁症等。

您现在所在的位置: > > > > 正文

民间有俗话说:“药补不如食补”。准妈妈食补是补养身体的一种最有效的方法,因为胎儿在母体内生长发育需要供给大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素,这些营养物质广泛存在于各类荤素食品中,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等营养价值都较高。在妊娠后期孕妇还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品,如动物肝、肾脏、猪血、海产品、骨头汤之类。体质较弱的孕妇只要能注意合理调配膳食,吃得好,营养补充得当,同样可以达到滋补身体和促进胎儿正常发育的最佳效果。

民间有俗话说:“药补不如食补”。准妈妈食补是补养身体的一种最有效的方法,因为胎儿在母体内生长发育需要供给大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素,这些营养物质广泛存在于各类荤素食品中,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等营养价值都较高。在妊娠后期孕妇还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品,如动物肝、肾脏、猪血、海产品、骨头汤之类。体质较弱的孕妇只要能注意合理调配膳食,吃得好,营养补充得当,同样可以达到滋补身体和促进胎儿正常发育的最佳效果。

对于胎儿来说,由于难产的增加导致胎儿产伤发病率增高,并且成人后II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。

孕妇冬天进补你要当心

虽然准妈妈肥胖对母婴有如此多危害,但是目前肥胖准妈妈占准妈妈比例却呈上升趋势,是什么原因导致的呢?研究表明,主要原因是不科学的饮食结构和缺乏对自身体重的正确认识。还有一部分原因是孕前就比较胖,怀孕后更加难以控制体重增长。

发布: 2009-12-26 | 来源:panjk.com | 责编: 琉璃 |

小知识:孕期营养“九个一”

国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补。

  1. 1-2杯合适的奶制品(500ml,孕妇配方奶)

  2. 1份粮食粗细搭配

  3. 1斤蔬菜

  4. 1-2个水果

  5. 100克豆制品

  6. 100克肉类(无腿>两条腿>四条腿)

  7. 1个鸡蛋

  8. 一定量的调味品(油20-25g、 盐6g、不用或少用糖)

  9. 一定的饮水量(2000ml,6-8杯/250ml)

大家知道,任何药物对*并非都是绝对安全的,它们进入*后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时,准妈妈体内的酶系统也会发生某些变化,药物在代谢过程中不易解毒或难以排出,常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育,甚至发生流产或死胎。

冬日食疗要“辨证施膳”

认为,“虚则补之”。对准 妈妈来说,妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足,气有余而血不足”的状态,进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则,即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补。

大多数中国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。

因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分,补药也有补气、补血、补阴、补阳之别,服用不当,将会适得其反。一般认为,准妈妈最好选用清补、平补之品,如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。

但事实上,任何药物对*并非都是绝对安全的,它们进入*后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时,准妈妈体内的酶系统也会发生某些变化,药物在代谢过程中不易解毒或难以排出,常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育,甚至发生或死胎。

凡属温热补品,如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。研究表明,人参系大补元气之品,久服或用量过大,会阴虚火旺、气企阴耗,对安胎不利。而桂圆性味甘、温,有益心脾、补气血和安神作用,但甘温之品能助火,火动阴血对母婴健康则有害无益。因此,准妈妈如何进补,应由医生详细体检,根据体质情况,确定补种,适时适量合理服用。

中医认为,“虚则补之”。对准妈妈来说,妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足,气有余而血不足”的状态,进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则,即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。

民间有俗话说:“药补不如食补”。准妈妈食补是补养身体的一种最有效的方法,因为胎儿在母体内生长发育需要供给大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素,这些营养物质广泛存在于各类荤素食品中,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等营养价值都较高。

因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分,补药也有补气、补血、补阴、补阳之别,服用不当,将会适得其反。一般认为,准妈妈最好选用清补、平补之品,如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品,如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。

在妊娠后期还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品,如动物肝、肾脏、猪血、海产品、骨头汤之类。体质较弱的只要能注意合理调配膳食,吃得好,营养补充得当,同样可以达到滋补身体和促进胎儿正常发育的最佳效果。

此外,中医研究还表明,人参系大补元气之品,孕妇久服或用量过大,会阴虚火旺、气企阴耗,对安胎不利。而桂圆性味甘、温,有益心脾、补气血和安神作用,但甘温之品能助火,火动阴血对母婴健康则有害无益。因此,准妈妈如何进补,应由医生详细体检,根据体质情况,确定补药品种,适时适量合理服用。

这里还要特别提醒准妈妈:蜂王浆不宜食用。因为蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿的性早熟。

小知识:冬季阳光是“补品”

冬阳是最廉价的“补品”。常晒冬阳,可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。准妈妈在冬季多晒太阳,可促进*皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3,易被*吸收到血液中,保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。此外,常晒冬阳可增强准妈妈的抵抗力,预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒冬阳还有利于防止准妈妈的情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。

本文由澳门新萄京手机游戏发布于母婴资讯,转载请注明出处:孕妇进补要注意,孕妇冬天进补你要当心

关键词:

最火资讯