以下误区真的要避开,预产期在夏天

来源:http://www.puppy-king.com 作者:母婴资讯 人气:124 发布时间:2019-09-05
摘要:生完孩子后,女性还将面临一大挫折,那就是坐月子。女性在产后身体生殖系统、呼吸系统、消化系统等都发生了一系列变化,需要一段时间去休整调理,坐月子好坏直接关系到未来的

生完孩子后,女性还将面临一大挫折,那就是坐月子。女性在产后身体生殖系统、呼吸系统、消化系统等都发生了一系列变化,需要一段时间去休整调理,坐月子好坏直接关系到未来的体质好坏。

坐月子对宝妈来说是很糟糕的体验,特别是赶上夏季坐月子那更是难熬。老一辈的人都说要“捂月子”,不能吹风,要是受凉了就会落下月子病,后半生都会受到影响。

文|淘妈

文|文儿

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那你知道月子期间哪些部位一定不能受凉吗?如果受凉会有什么后果?

朋友发表动态说再有20天就是预产期了,一面盼着赶紧卸货,一面又担心夏天坐月子会很难熬。确实,在夏天不管是怀孕还是坐月子,都会比其他季节要难熬一些。但是既然改变不了,那孕妇就只好坦然接受,同时要学会一些应对的方法。在夏天坐月子,产妇再热都别贪凉,当心留下月子病。

从备孕到怀胎再到预产期生孩子,整个过程每个准备做妈妈的人都要经过严密的计划,尽量挑选一些舒适的季节时期。但怀孩子这个事儿也充满了不确定性,很多准妈妈刚好赶上夏天生娃,接着就是顶着炎热坐月子。关于坐月子,老一辈总是有很多禁忌,虽然都是为了宝妈的身体着想,但是还是存在一些不合理的地方。在坐月子过程中没注意好,受苦的只能是宝妈自己,严重的可能还会落下月子病。赶在盛夏坐月子的宝妈,以下误区真的要避开,否则太遭罪了。

经历过的宝妈都知道,坐月子并不是一件轻松事,特别是赶上夏天,更是有苦难言,宝妈注意的事项也就更多。

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如果你赶上夏天坐月子,下面几件事一定要管住自己不能做,以免留下月子病,到时候后悔都来不及!

一、头部

1.月子里不要捂

误区一:卧床休养不能动

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生完孩子后,产妇气血两虚,特别是头部受凉后血管开始收缩,会出现头痛的情况,如果严重的话会跟随产妇后半生,动不动就会出现偏头痛的情况,十分折磨人。

记得淘妈的一位姐姐是在夏天坐月子,我去看她的时候,一进月子房就有一股热气扑面而来。再看姐姐,带着帽子,穿着厚厚的月子服,脚上还穿着棉袜,看着都觉得热。我问她干嘛穿这么多,她说怕着凉。从她的语气中我能听出来,她是自愿的,不是家里老人逼迫的。这样的做法真的是不可取的,其实在任何季节坐月子都不建议捂,更何况是这么热的夏天。普通人穿着半袖短裤都热到不行,而产妇在家里待着还穿那么多。产妇穿太多的话,反而容易滋生细菌,引发感染,严重的话会中暑,危及生命。事实上,夏天坐月子是可以开空调的,产妇也不用穿那么多。不过要注意空调的温度不能太低,而且产妇吹空调的时间也不宜太长。

很早以前医生就澄清过,刚生产完的宝妈确实需要卧床静养,但并不是老人所说的那种夸张的一动不能动的状态。宝妈刚生完孩子,精力和身体状况都经不起过多的运动量,应该要多休息才能恢复身体。但是一直卧床,不运动,反而会不利于宝妈身体恢复,还会减缓肠蠕动,造成消化不良,引起便秘。进行适当的走动,可以促进恶露的排出,有利于子宫的恢复,在大夏天也能减少感染等情况的出现。

一、对着空调风口直吹

所以坐月子期间一定要保护好头部,在外出时最好戴一顶帽子;在家里吹空调时要避免风对着头部直吹,以免寒气入侵,落下月子病。

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澳门新萄京手机游戏,至于一些生产损耗太多精力以及剖腹产的宝妈,视情况多卧床休息,养足精神,但身体好转之后还是建议适当下床动一动,可以预防产褥期多种疾病的发生。

许多人都以为坐月子期间不能吹空调,夏季也要捂月子,空调更是不能吹。但是细心的宝妈会发现,住院那几天医院的空调也一直开着啊,也没见医生护士过来说不让吹啊!

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2.月子里别贪凉

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其实哪怕是坐月子,也是可以吹空调的。更何况夏季天气炎热,宝妈容易出汗,如果还一直捂月子,容易导致伤口感染,反而不利于身体恢复。

二、手部

虽说夏天坐月子,产妇没必要捂的严严实实,但是也不能贪凉。有些产妇受不了这种汗流浃背的热,想要吃些凉点的食物或者是用凉水擦擦身子,这都是不建议做的。孕妇吃水果的话,常温就可以,太凉了不利于身体的恢复。像凉水更是不能碰,产妇太早碰凉水的话,容易留下月子病。以后可能会出现关节疼痛的情况,尤其是在变天的时候,会更疼。所以产妇不管是洗手还是洗澡,温度都不能太低。

误区二:天再热也要“捂月子”

但吹空调时,宝妈一定要记得避免对着风口直吹,温度也不宜过低,在26度左右为宜。

手一直是暴露在外部的,不少人都觉得手这个器官不像其它部位那样脆弱,就算碰冷水也没关系。但事实上,产后女性身体大开,寒气更易通过关节处入侵,而手指上有很多关节,如果月子期间触碰冷水就会导致关节疼痛。

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坐月子期间我们最常听说的就是不能吹风,不能让受凉,见风可能会让宝妈一辈子都患月子病头疼症。但是在夏天这么炎热的天气里,宝妈和宝宝真的受不了高温下还要不能见风捂严实。有新闻报道在坐月子期间,一味听信老话,穿的严严实实,还盖被子不能吹空调和风扇造成了宝妈高温中暑,生命垂危。不想让宝妈受凉这个初衷是好的,但是也要根据情况而定,天气这么热,空调只要开到适宜的温度,不对着宝妈吹,室内多通风换气,注意保暖就可以了。

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如果不想留下病根,月子期间不管是洗手还是做家务时,都应采用温水。至少要等到产后42天才能试着触碰凉水,但也不能长时间的浸泡在冷水中。

3.月子里要适当活动

本身宝妈刚生完孩子,身体激素变化,会出很多“褥汗”,在这样的情况下还要捂月子,不仅不利于宝妈排出身体废物,高温下的汗液还可能造成感染。

二、不洗头、不洗澡

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坐月子可不是人们理解的,产妇整个月子里就是卧床。其实现在很多医院都建议产妇在产后的24小时就下地活动,这样能够促进血液的循环,有助于恶露的排出,还能促进子宫的收缩。如果产妇能每天坚持适当的活动,对产后的恢复会有很大的帮助。不过产妇也要注意,不要过量活动,也不能太过劳累,不然可能会落下月子病。以后会落下腰酸背痛的毛病,还可能会伴随一生。

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坐月子不能洗头、洗澡,甚至不能刷牙是不少人的传统观念。但之前人们坐月子之所以不洗头洗澡,是因为卫生条件差,烧热水不方便,并且洗完后容易受凉感冒,现在这些情况已经得到解决,在家洗头洗澡十分方便的,只要不触碰凉水就好。

三、肩膀部位

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误区三:不能洗澡洗头

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有些宝妈在座月子后会有肩膀部疼痛,这是因为产后宝妈经常抱着宝宝喂奶,半个肩膀部都裸露在外,或者只是随意地披一件衣服。

4.月子里预防产后抑郁

这样的理念只是因为在以前条件不好的时代,生活环境比较差,洗澡很麻烦还容易造成宝妈着凉。现在生活条件好了,洗澡保暖什么的电器也很先进方便,不用再像以前那样洗澡还要烧水,没有取暖措施。医生建议顺产的一周就可以洗澡了,剖腹产的两周也可以洗了,只要注意不受凉,及时把水擦干就好。

三、碰凉水

人的肩膀部位其实是十分脆弱的,长时间受凉就会出现肩周炎,一到阴天下雨就会出现疼痛难忍的情况。所以在喂奶时宝妈一定要做好肩膀部位保暖,毕竟喂奶是长时间持续性的行为。

现在有越来越多的产妇都容易患上产后抑郁,事实上,大多数的产妇都会有产后抑郁的症状,只不过比较轻微。这主要是产妇生完孩子还要承受一些身体上的疼痛,还有在照顾孩子方面的力不从心。在月子里也容易和老人的育儿观念产生冲突,自己的很多行为和想法得不到理解,这都是产妇产后抑郁的原因。严重的话,可能会做出一些傻事。产妇如果觉得自己的情绪不好,及时和家人沟通,或者是和自己信任的人倾诉。家人也要多理解产妇,多为她考虑,尽量避免发生这样的事情。

夏天天气炎热,不管洗什么东西人们都喜欢用冷水,但坐月子的宝妈一定要避免触碰凉水,否则容易落下月子病。医生建议,产后42天才可以碰凉水。

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除了凉水不能碰,夏季雪糕、冰镇西瓜这些食物宝妈更要原理,跟自己的身体健康相比,嘴再馋也要忍着。

坐月子期间洗澡、洗头都是可以的,做好保暖措施就可以了。对于宝妈来说,除了做好上述部位的保暖工作外,保持愉悦的心情也很重要。

淘妈说:坐月子是女性一生中至关重要的一件事,月子坐的好坏关系到女性以后的健康。像我们上边提到的几件事,产妇要尽量避免,你辛苦一个月,会受益一生。

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产后因为身体激素的变化,准妈妈会出现情绪低落、伤心等情况,对外界人行为的反应更加明显。如果月子期间长期处于抑郁、低落等情绪中,宝妈经常流泪,还会留下视物模糊、迎风流泪等毛病。

四、心情烦躁总生气

坐月子是女性人生中最脆弱的阶段之一,宝妈要调整好心态,顺利度过,可别留下月子病!

产后宝妈身体激素水平波动,导致情绪多变,变得敏感、易怒,加上夏季天气炎热,心情更是烦躁爱生气。

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月子期间总生气流泪,不仅会导致哺乳妈妈奶水减少,还不利于身体恢复,留下月子病。

下面几件事,你月子期间做过吗?

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