还怕重返职场吗,新妈妈产后换种心态去工作

来源:http://www.puppy-king.com 作者:母婴资讯 人气:67 发布时间:2019-10-03
摘要:原标题:在事业和孩子的夹缝中生存,职场妈妈如何解决这一切? 养生之道网导读:职场新人需要了解哪些规则?当我们踏入社会,在职场上打拼,就需要去了解职场规则。那么职场新

原标题:在事业和孩子的夹缝中生存,职场妈妈如何解决这一切?

养生之道网导读:职场新人需要了解哪些规则?当我们踏入社会,在职场上打拼,就需要去了解职场规则。那么职场新人需要了解哪些规则?下面养生之道网为您介绍。一、职场新人需要了解哪些规则当我们开始踏进社会的时候,就会知道原来世界跟从前知道的完全不一样。不仅没有捷径可走,更不可能一步登天,许多从前没有遭遇过的危机一次次地出现,让你原来不甚强壮的小心脏遭受一次次打击,这个时候的你,该怎么去了解社会的规则呢?1、入门阶段:新环境新人际需要坚守职场新人嘛,在新工作新环境面前总是不能一步适应的,在遇到各种各样的难题时,就需要卧薪尝胆的韧劲啦。全新的工作领域,全新的人际关系,从学习状态转换到工作状态,都是比较难以适应的。这个时候,首先要分析不适合的原因,结合自己最近的职业规划,再重新衡量自己到底需不需要坚持;然后要给自己找好退路,不要盲目辞职,根据自己的特长爱好确定好下一个进攻的目标;再次,还要制定好充电计划,如果发现自己的能力不适合这份工作,冷静下来想想自己是否欠缺某方面的能力,如果充电可以解决这个问题,那么不妨利用工作之余多学习一些知识。有了这些坚守的经历,职场新人在“白骨精”成长道路上会少走不少弯路。2、“不会摆事”就改变自己吧职场意味着收入和职位,跟象牙塔的单纯是没法比的,新职场女性在面临复杂的人际关系网时遇到纷争又该怎么办?说实在的,如果你觉得自己不是“摆事”高手,不妨采取“以不变应万变”这个下下策,那就是保持一颗善良的心跟同事和睦相处,以积极健康的心态对待工作。无论遇到怎样的纷争,为自己定好位,不被外界的环境所干扰,“改变不了别人就只好改变自己”,或许这也是一个对待纷争的自我调整之策。“诱惑”有时是考验贵在诚信 在职场中遇到经济利益,短期利益的“诱惑”是免不了的,面对不良诱惑,无数经验告诉我们,要坚守原则,做好本职工作。其实有些时候,看似是一个大蛋糕,其实都是一些考验。这时候就需要坚持好自己的原则:做人要诚信、踏实本分,简单的做人原则,就是解决事情的最好方法。3、提升阶段上面的这些都是成为职场新新人的基本点,而要成为“白骨精”还需要具备很多本领,比如善于见风使舵,善于变化自己的职场外衣以适应环境,博取上位筹码。那么不妨掌握一些法则,让你在职务提高上加分哦,但操作时也不能有失分寸哦。4、对上司的交代要“我立即去办”首先,应答上司交代的工作要“我立即去办”。冷静、迅速地做出这样的回应,会让上司直观地感觉你是一个工作讲效率、处理问题果断,并且服从领导的好下属。如果你犹豫不决,只会让上司不快,会给上司留下优柔寡断的印象,下次重要的机会可能就轮不到你了。其次在工作中要体现团队精神,比如常说“xx的主意真不错”等。可能自己的某次创意和策划没有得到上司欣赏,但其他同事被嘉奖了,这时不要为自己而难过或妒忌,尽量在上司的听力范围内夸夸同事。在明争暗斗的职场,善于欣赏别人,会让上司认为你善良,有团队精神,从而给你更多的信任。另外,做为女性的职场新新人,拒绝办公室的黄段子是一件很有必要的事。如果有男同事开“黄腔”,让你无法忍受,可以跟他们说“这种话不适合在办公室讲哦”,这句话也许可以让他们识趣地闭嘴。5、对错误建议的第一反应是接受在工作上要善于承认过失,勇于承认自己的过失很重要,推卸责任只会使你错上加错。不过,承认过失也有诀窍,就是不要让所有的错误都自己扛,在肯定了过错后,还要指出一些肯定的方面来转移别人的注意力,淡化自己的过失。在工作上面对批评也是不可避免的,面对批评或责难,不管自己有没有不当之处,都不要将不满写在脸上,但要让对方知道,你已接受到他的信息,不卑不亢让你看起来又自信又稳重,更值得敬重,可以跟他们说“谢谢你告诉我,我会仔细考虑你的建议的。”二、职场新人生存的注意事项1、不强出头在职场中总有那么一些人喜欢背后对某人进行说长道短,评论是非。这时你就不要参与其中,最好保持沉默,不随便妄加评论,更不能到处散布传言,卷入无端的是非争吵之中。即使自己在遭受挫折与不当待遇时,也不能对自己不满的地方妄加评论,除非你不想继续在这工作。2、不放弃每一次表现在上班时,对于上司或同事交办的每一件事,不管大小,都要想尽一切办法、克服一切困难,力求在最短时间内高效、高质量地完成。在表现自己的时候,想办法做个“有声音的人”,有意识地引起上司和同事们的注意。比如向上司汇报工作,要先汇报结论,要是时间充裕的话,再详细汇报细节;要是提交的是书面报告,千万不要忘记签上自己的大名。3、不违反制度很多人在大学里自由惯了,一走到工作岗位上的时候,还没有完全按照工作的规定来要求自己,总是对单位内部的规定看得较轻,工作起来尽管赶劲很足,但就是上班的时候经常迟到早退,其实这往往是纪律严明的用人单位最不能容忍的。所以在上班时间一定要严格要求自己。

有的妈妈是个事业心为重的人,在生完宝宝后就迫不及待的想要去工作,似乎不太愿意做个全职的妈妈,那么在此去工作心态会怎样呢,估计和没生宝宝前的心态完全不同吧,这是为什么呢,与其这样就尝试着换种心态工作也未尝不可。

最近追了一部松岛菜菜子主演的新日剧《营业部长吉良奈津子》。是的,这个名字确实很土,剧情也是乏味无新,可主题却恰好直指我心:业界女王在经历三年全职妈妈后还能不能重返职场?

新妈妈重返职场,需要用智慧重新定位自己。要承认自己的变化,无论是在职场还是家庭生活中,自己不可能和以前一样得心应手。与其尽力延续过去的日子,不如开始新的生活。职场也不会理会你在工作和孩子之间挣扎,淌下多少汗水和眼泪。只有付出更多的努力,才能打破“拖后腿分子”或“淘汰分子”的偏见,也才能突破你自己的“职场玻璃天花板”。的确,对很多妈妈来说,重返职场后自己的身份发生了变化,需要重新调整和适应。那么怎么摆脱一些“不良状态”,迅速变得游刃有余呢?

美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映,她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会选择做两三年全职主妇,然后再重新工作。殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。

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案例:生完孩子不想工作

和我一样正站在选择路口的妈妈们,都去看看这部剧吧。它几乎囊括了回归职场的全部困难和问题:工作受排挤;孩子遭冷落;丈夫不满导致出轨;婆婆不爽各种怨言。。。。女主要拼杀职场,要修复家庭,还要智斗小三儿,人生低谷不过如此了吧。

养成自信的习惯

吴女士是某电视台编导,3年前32岁的她终于迎来了自己的宝宝。为了让孩子有个安全稳定的生长环境,吴女士决定暂时停止工作,在家养育孩子。3年后,孩子终于可以上幼儿园了,吴女士也重新开始了工作。可是她发现,回到熟悉的工作岗位居然找不到以前游刃有余的感觉了:不能适应紧张的工作节奏,与同事沟通起来也有困难,同事们挂在嘴边的新名词自己一无所知,新来的同事都不认识,工作之余别人有说有笑,自己却被晾在一边,反而成了不知所措的职场新人。

剧情设计确有夸大之嫌,却给了我们这些即将回归工作的全职妈妈们当头一棒:重返职场真的这么难吗?你,准备好了吗?

虽然你休息了不短的时间,可能会比同事做事慢一些,甚至一切要从头开始,也可能被安排到自己从不熟悉的部门,你一定不要失落、自卑,要知道这一次的开始比你刚进入社会时要从容得多,你不仅有工作经验,你还获得了不是每个女人都有的生活阅历,那是你丰厚的心灵积累。

患了“产假后休克”


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其实吴女士不必太担心,她的经历在全职妈妈中是很常见的,有人把它称作“产假后休克”,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感的应激状态。

全职妈妈重返职场,到底有多难?

宽容对待岗位变化

导致“产假后休克”的原因主要有三个

迈出重返职场这一步至少要跨过“三重门”。

这是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素,社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,一般也不敢委以重任,这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题,视人事变动为正常现象,放下架子,把自己当作新人,这样更有利于学习,尽快适应新环境。

一、社会偏见:社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,对工作不会那么尽责。在一项调查中,有1/3的母亲说自己休完产假后,不再像以前那样被老板看重了。

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二、专业知识更新:休产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在休假前。这样,休假的时间越久,与同事之间的差距越大。

第一重门来自于雇主的偏见。重返职场的全职妈妈们无形中被贴上“家庭主妇”模式化的标签,如“能力丧失、技术落后”、“与市场脱节”、“注重家庭超过工作”、“缺乏抱负和灵活度”等等。美国的一项研究显示,相对于一名离开职场6个月以上的应聘者,管理人员更愿意雇用一名资格匹配度相对不够高的候选人。管理人员认为,职业生涯的差距将造成技能的退化。

协调办公室人际关系

三、自我角色转换和家庭因素:虽然已经上班了,但照顾孩子和干家务的责任大部分还在妈妈们身上。如果得不到家人的支持,自己又没做好角色转换的准备,就会严重影响工作效率。

第二重门来自于家庭的压力。重返职场的女性在平衡工作和家庭关系上所要付出的努力或许会更大。家人能不能支持?丈夫能不能接受分担更多的家庭事务?孩子能不能快速适应老人或者保姆的看护,会不会有负面情绪和心理压力?老人或保姆能不能平稳接手?这些对家庭成员的培训和心理疏导又是摆在面前的一大难题。

年轻妈妈在职场上一样会碰到各式人际关系。比如青春的新鲜女生,比你大不了多少的老练的上司,你该如何在他们的周围取得一个游刃有余的工作氛围呢。你也许会因为宝宝而提前回家,那你一定要提前把工作做好,甚至你可以提前到办公室做好一天的准备。不要在办公室大谈做妈妈的艰辛,人们不会因为你是妈妈而忽略同你竞争。

解决:与同事保持联系

第三重门也是最关键的一关就在于自己。改变自己应该是最容易的,但也是最难的。长时间离职在家的女性,习惯了相对自由懒散的生活方式,如何适应紧张高速的工作节奏;交往圈子相对单一,如何直面职场上复杂的人际关系和血雨腥风;知识和信息的关注点更偏向于生活,如何跟上这日新月异快速发展的新技术和新思维?

不要因为孩子的问题常常向上司请假,那样你很容易陷入被动状态。你应该培养幽默、轻松的性格,让同事觉得你是他们中很正常,令人愉快的一分子。当然,如果遇到非正式场合你也可以应同事的要求,谈谈育儿经验,展示你的亲和力。返回搜狐,查看更多

一旦出现“产假后休克”,可以采取以下办法尽早“复苏”

我们真的一无所有吗?

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首先,宽容对待岗位变化。妈妈们可以换一种角度来思考问题,比如长时间不工作后,自己原有的工作方式是否需要重新调整?企业是否正在进行新的任务,需要自己逐渐来熟悉?放下架子,把自己当作新人,更有利于观察学习、尽快适应新环境。

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其次,懂得“求助”。请丈夫或者其他一切可利用的资源帮助自己,比如请小时工或者保姆照料孩子、做家务等等,通过分担角色,减轻自己的压力。

当然不!

再次,多和同事沟通。沟通一来可帮助自己了解单位变化并且尽早融入工作团体,二来能提供情感支持。所以,留一点空间给自己和朋友,暂时摆脱母亲的角色,重新体会自由的感觉。

想想看,我们经历了一场多么旷日持久、艰苦卓绝的奋战啊!在家庭这个“无形的战役”中,我们的“战场”贯穿在每一天每一分每一秒,我们的“对手”强大、任性、还不止一个,我们的“战友”不拖后腿就已经谢天谢地了。在如此“恶劣”的生存环境下,如果还能把孩子家庭照顾平衡好,那重新杀回职场简直太easy了,有没有!

其实心态的改变在于生完宝宝的身体和心理压力,因为自己又多了一个身份。这是个很常见的问题,这是无法改变的,所以说。换种心态,换种心情去工作或许真的不错。新妈妈不妨一试。

全职妈妈的经历虽不会是“雪中送炭”,但却可以“锦上添花”。当我们具备了基础的相关知识和技能,陪伴孩子的经历无疑将有助于软实力的提升。

我们有积极的态度。我们曾在职业生涯的某个窄点暂时离开,再次重获自己的事业会让我们更加懂得珍惜。我们希望获得职业上的满足感以及证明自己的机会,因此将具有更大的工作能量和热情。如瑞士信贷(Credit Suisse)对重返职场的参与者所述:“这确实是个很投入工作的群体。她们都是些有才华、有经验且专业的女性。”

我们有高情商。经历了带孩子的“折磨和历练”,当了妈的人几乎个个都是时间管理、情绪管理和平衡冲突的高手。能在“恶劣而复杂”的家庭环境下生存下来,还怕搞不定工作和职场?!和初出茅庐的小女生相比,年龄和阅历的增加使得我们更加成熟,更强的责任感与亲和力、做事细心稳妥都会是加分项。人生的感悟增加,会让职场妈妈更容易成为一个成功的领导,无论对下属的体恤、新人生阶段的学习态度还是成熟的人生经验,都会让职场妈妈在管理过程中处处散发魅力。

我们有更高的稳定性和效率。有了家庭和孩子,职场妈妈会希望一个稳定的状态和环境,不会像很多单身男女一样经常性跳槽,这对于企业来说是重大利好。当然,我们更希望能早点下班回家陪伴孩子,所以会争取在最短的时间内高效完成工作。

明知山有虎,怎么偏向虎山行?

在做决定之前,需要想清楚几个问题:

•为什么要重返职场?到底想要改变什么?未来的事业目标是什么?新的选择不应是逃避现状的“救命稻草”,明确、清晰而坚定的目标是支撑我们改变并坚持下去的动力。

•对自己的定位是否准确?经历了gap years,需要客观而准确的进行自我再评估:能力、情绪、客观条件能不能符合职场要求?是否需要调整缓冲期?心态是否调整好以面对未来的各种不确定性和心理压力等等。

•适合哪个行业?结合对自我和环境的评估,考量最适合自己的行业和企业。哪个领域最符合自己的目标和兴趣,让自己有发挥的空间,并且能兼顾好家庭与工作。

•如何平衡家庭与工作?老生常谈,却是决定是否回归职场的关键问题。以下内容都将是以能够妥善安排好家庭以及孩子为前提。

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明确了答案之后,第一件事就是给自己熬熬鸡汤、打打鸡血。

1、正视自我,不卑不亢。

全职妈妈的经历对我最大的改变就是“空杯心态”。nothing to prove,nothing to lose。正视并欣赏最真实的自己,无需利用家庭和孩子来证明什么,即使你认为这是你幸福人生的价值;不要害怕将会失去什么,如果你认为这已经是你事业人生的低谷。

对于那些过于悲观的妈妈们,我要给你们熬熬鸡汤。2007年,美国一个薪酬调查网站列举了全职妈妈在家的10项主要业务,其中包括:日托中心教师、保洁员、管家、厨师、会计、心理医生等等。每周工作时长绝对超过90个小时。从经济学角度讲,你猜全职妈妈的年薪应该不少于多少?十三万美金,远远超过一个中产阶级年收入的一倍以上。有人收集过一万份经济数据,研究发现全职妈妈通常比没有孩子的职场女性创造的价值更高,有两个孩子的母亲具有最大的社会生产力。建立自信是实现回归的重要一步。请相信,当你积极面对时,任何的经历都可以转化为自身的竞争力和商业价值。

对于那些过于乐观的妈妈们,我要给你们放放鸡血。不管离职之前做到多高的职位,几年的时间也足以把我们甩出几条街。对工作后可能遇到的挫折要有充分的思想准备,甚至要能够接受可能不如以前的职位。放低姿态,将自己当成一名新人,以谦恭的姿态快速融入职场,持着乐观开放的心态对待新的平台。

2、更新知识,充实自我。

专业人士认为,对于脱离职场18个月以上的全职妈妈来说,很有必要在入职前参加一些相关的知识、技能培训,来完成知识更新,补足知识断层。

结合自身经验,我建议“考一门试、订一份报”。

•参加一门专业考试。大部分的人是考试规避型,但回归职场前参加考试是最快补充知识、进入专业状态的方法。你当然可以制订一份详细的学习计划,但在无压的状态下又有多少人能坚持完成的?而考试就不一样了。掏了钱,有了deadline,学习的动力一下子提高了N个level。特别是对于一些专业性高的行业(像金融),趁着在家有自由时间的时候多考几个证书,有百利而无一害。

•订阅一份专业信息。考试是巩固基础知识,行业最新信息和动态就要通过各类报纸、APP、订阅号来获取。建立起每天定时、定量阅读行业新闻的习惯,保持对行业变化和动态的敏感性。

充实自信的过程不仅体现在专业技能领域,扩充自己的知识面也尤为重要。充分利用全职在家的时间,选择一项感兴趣的话题或领域深入钻研,让自己变身为某一领域的达人,另辟蹊径、寻找亮点,让人刮目相看。

3、角色切换,调整规律

从妈妈到职业女性的角色转换是个不小的挑战,需要身、心两方面做好十足准备。

让自己美起来:

•练出好身材。坚持锻炼,让同事们羡慕死你的好身材和好气色。

•扔掉旧衣服。打包衣橱里的体恤和牛仔裤,新买几件套装、连衣裙和高跟鞋,怎么职业怎么来。让衣着随时提醒你记住自己的新身份。

•把头发散下来。全职妈妈们几乎都喜欢把头发绑起来,因为干活儿方便。散开头发,去换个新发型,新生活从头开始。

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让自己忙起来:

全职妈妈忙是忙,可时间大多还是自由支配的。另外家庭事务相对来说无需消耗太多脑力,注意力也不必完全集中。回归工作的状态和节奏可完全不一样了,要忙得有价值、忙得有规律、忙得有效率。

•制定一份规律的日常作息表。按职场时间安排提前演练,充分利用各类时间管理app督促提醒自己集中注意力、提高做事效率。

•选择一份兼职工作用以过渡。有条件的话,可以先从兼职工作开始做起,在非正式的状态下体验职场。

•重建几个有意义的人际关系。日常社交圈的重心要逐步向职场转移,要和旧日同事、行业熟人、猎头等等保持良好的社交,再就业的机会也许就深藏其中。

女超人们,如果你连全职妈妈都能胜任了,还怕重返职场吗?

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