朋友圈里最短命的10种活法,你占了几条最短命活

来源:http://www.puppy-king.com 作者:养生保健 人气:172 发布时间:2019-08-30
摘要:1.长时间对着电脑; 长时间对着电脑 长时间对着电脑,极度缺乏体育锻炼,晚上11点以后睡觉……一条名为“最短命的10种活法”的微博在网上疯传。记者对100名市民调查发现,他们均

1.长时间对着电脑;

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长时间对着电脑

长时间对着电脑,极度缺乏体育锻炼,晚上11点以后睡觉……一条名为“最短命的10种活法”的微博在网上疯传。记者对100名市民调查发现,他们均存在以上不良生活习惯,其中长时间对着电脑所占比例最高,高达94%。有2%的人甚至10条全中。

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现代人大都养成了长时间对着电脑,极度缺乏体育锻炼等不良的生活习惯,记者在对100名市民的调查中发现,他们均存在以下不良生活习惯,其中长时间对着电脑所占的比例高达95%,有2%的人甚至10条全中。

晚上11点后睡觉

微博“最短命10种活法”被疯转

1.长时间对着电脑;

1.长时间对着电脑

不能保证睡眠时间

1、长时间对着电脑;

2.晚上十一点后睡觉;

长时间对着电脑会出现鼠标手、颈椎或腰椎疾病。

极度缺乏体育锻炼

2、晚上十一点后睡觉;

3.不能保证睡眠时间;

2.长期熬夜

有病不求医

3、不能保证睡眠时间;

4.极度缺乏体育锻炼;

中医认为熬夜是违背自然万物的作息规律,会对身体产生极大的危害,长期下去会影响寿命。

吃饭口味偏重

4、极度缺乏体育锻炼;

5.有病不求医;

3.长期睡眠时间不足

特别喜食咸的和辣的

5、有病不求医;

6.吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的;

如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会糊涂起来。甚至很多人会因此患上神经衰弱等疾病。

不饿不吃 不困不睡 不累不息

6、吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的;

7.不饿不吃,不困不睡,不累不息;

4.缺乏体育锻炼

三餐饮食无规律

7、不饿不吃,不困不睡,不累不息;

8.与家人缺少交流;

缺乏体育锻炼容易疲劳,抵抗力差,特别容易感冒或生一些小病。体育锻炼可以使人排汗,而汗液就会顺带把身体里的一部分毒素排出体内。

与家人缺少交流

8、与家人缺少交流;

9.长时间用手机打电话;

5.有病不求医

长时间用手机打电话

9、长时间用手机打电话,享受近距离辐射;

10.三餐饮食无规律。

调查中,坚持科学。及时治疗的比例只有24.6%,其余绝大多数都是轻视疾病或者抱着随便应付的态度。或许工作繁忙时造成现代人有病没有及时医治的主要原因,然而这样下去的结果往往是小病拖成大病,延误最佳治疗时期。

享受近距离辐射

澳门浦京娱乐在线,10、三餐饮食无规律。

6.吃饭口味偏重,特别喜食咸和辣的食物

最短命的10种活法,最早是广州中医药大学教授邱波在一次健康讲座上提出的,他提醒人们要选择健康的生活方式:合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。从而提出现代白领应该远离这10种不健康的生活方式。

过多的钠会增加肾脏的负担,促进水肿,升高血压,造成组织脱水,增加胃癌的风险。

看完它,每天迈着匆匆脚步的白领不再淡定。“在我们早出晚归拼命工作,挣得金钱的时候,我们的身体已不堪重负。”网友独角137惊呼:“这10种我都有,我还能过30岁吗?”而网友年少追风则慨叹道:“原来我活得如此大逆不道。”

7.不饿不吃,不困不睡,不累不息

好在,人们在这个帖子前停留时,也在深思:“什么都可以有,就是不能有病”,当然这一句话还有一句:“什么都可以没有,就是不能没有钱”。而在 金钱与健康的抉择中,许多人往往为追求金钱,把健康作为赌注,现在是该警醒了。正如网友劳者白斑所说:“善待自己,不能拿命换钱哪!”而网友随风的话是最现实了:“好好生活!好好吃饭!好好睡觉!”

往往在身体发出警告的时候才做出反应,这样会打乱人的生物钟,让身体时常处于非正常运转的状态。自然是对身体不好的了。

8.与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使面对家人的主动关心,32%的人也常报以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

9.长时间用手机打电话

长时间使用手机接打电话主要的危害在于电磁波对人的大脑、耳膜的辐射。长时间通话后会让人感到耳朵发热,头脑发昏等现象,严重的会出现恶心。低度昏迷等症状。

10.三餐饮食无规律

一日三餐规律的饮食习惯是人类在长期的生活中所形成的,是维持人体生命健康的基本生理需求。因此,不良的饮食习惯如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都是有损健康的。

结语:以上就是小编总结的最毁健康的10大生活方式,你中枪了没?好的习惯的养成任何时候都不晚,只要你马上开始行动!

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