长期吃素易患脂肪肝,爱美女士留神脂肪肝

来源:http://www.puppy-king.com 作者:养生保健 人气:117 发布时间:2019-09-01
摘要:知道吗?瘦人也容易得脂肪肝“瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍,记者觉得很意外。陈主任解释说,“很多身材较瘦的人被检查出有脂肪肝后也都是这样的表情,他们不敢相信这样

知道吗?瘦人也容易得脂肪肝 “瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍,记者觉得很意外。陈主任解释说,“很多身材较瘦的人被检查出有脂肪肝后也都是这样的表情,他们不敢相信这样的结果,有的还认为是不是误诊了。其实,一般瘦人大多喜好素食,使营养摄入不能

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男性每天饮50度白酒80克,女性40克,连续5年以上,就有发生脂肪肝的危险,每天饮酒40~80克则是致肝纤维化和肝硬化的危险阈界。 脂肪肝不是一种独立的疾病,是由诸多原因造成的后果。脂肪肝发病率的增高,与人们生活水平的提高和饮食结构的改变有着密切关系。

脂肪肝是一种富贵病,但营养不良也会导致脂肪肝。记者从日前举行的全国感染病学术会议上获悉,因营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅上升,约占脂肪肝总人数的27%。

知道吗?瘦人也容易得脂肪肝

请注意 吃药随意也对肝不利

男性每天饮50度白酒80克,女性40克,连续5年以上,就有发生脂肪肝的危险,每天饮酒40~80克则是致肝纤维化和肝硬化的危险阈界。

临床研究发现,当营养摄入不能满足机体需要时,便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足。与此同时,糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内,就会引发营养不良性脂肪肝。

“瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍,记者觉得很意外。陈主任解释说,“很多身材较瘦的人被检查出有脂肪肝后也都是这样的表情,他们不敢相信这样的结果,有的还认为是不是误诊了。其实,一般瘦人大多喜好素食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,影响蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足,而糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内,引发营养不良性脂肪肝。一些溃疡性结肠炎及慢性消耗性疾病,如长期腹泻、肺结核、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合症等患者,体内容易造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质,从而使肝内脂肪堆积,形成脂肪肝。”

“天气越来越暖和了,许多爱美的女性甚至男性都加入到了减肥的行列,有的为了加快减肥的速度而选择减肥药,然而是药三分毒,几乎所有的减肥药对肝脏都有不同程度的损伤。”陈主任担心地说,“目前市场上的减肥药大多都是以控制食欲、腹泻来达到减肥目的的,但停药后总是要恢复到原有的饮食规律上去,所以众多的减肥药中,能达到理想效果的几乎没有。并且如果体重骤减(如一个月减下5公斤),则会导致脂肪组织入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,也易发生脂肪肝或使原有脂肪肝的患者病情加重。许多市民在购买减肥药时都是抱着试试看的态度,可拿自己的健康当试验还是太过随意了。药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚。”

脂肪肝不是一种独立的疾病,是由诸多原因造成的后果。脂肪肝发病率的增高,与人们生活水平的提高和饮食结构的改变有着密切关系。包括营养失调、大量饮酒、糖尿病、肝炎、代谢和内分泌障碍等多方面的原因。

有专家指出,时下许多爱美的女士采用节食的方法减肥,许多儿童喜欢挑食偏食,这都会给营养不良埋下祸根,从而逐步引发脂肪肝。因此,纠正不良的饮食习惯,合理地吸取膳食营养是改变营养不良、预防脂肪肝的关键。

请注意:吃药随意也对肝不利

知道吗 瘦人也容易得脂肪肝

肥胖是引发脂肪肝第一位的病因

“天气越来越暖和了,许多爱美的女性甚至男性都加入到了减肥的行列,有的为了加快减肥的速度而选择减肥药,然而是药三分毒,几乎所有的减肥药对肝脏都有不同程度的损伤。”陈主任担心地说,“目前市场上的减肥药大多都是以控制食欲、腹泻来达到减肥目的的,但停药后总是要恢复到原有的饮食规律上去,所以众多的减肥药中,能达到理想效果的几乎没有。并且如果体重骤减(如一个月减下5公斤),则会导致脂肪组织入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,也易发生脂肪肝或使原有脂肪肝的患者病情加重。许多市民在购买减肥药时都是抱着试试看的态度,可拿自己的健康当试验还是太过随意了。药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚。”

“瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍,记者觉得很意外。陈主任解释说,“很多身材较瘦的人被检查出有脂肪肝后也都是这样的表情,他们不敢相信这样的结果,有的还认为是不是误诊了。其实,一般瘦人大多喜好素食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,影响蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足,而糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内,引发营养不良性脂肪肝。一些溃疡性结肠炎及慢性消耗性疾病,如长期腹泻、肺结核、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合症等患者,体内容易造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质,从而使肝内脂肪堆积,形成脂肪肝。”

长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,这些食物在体内不能被充分利用,过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。调查得知,我国人群中的肥胖者已超过7000万,城市的中小学生超过20%。肥胖人数正以5年翻一番的水平增长。上海市对机关干部的调查显示,肥胖者达31.6%。肥胖是非酒精性脂肪肝最常见和较肯定的危险因素,其发病率在50%~75%,重度肥胖者96%可发生脂肪肝。黑龙江的一项研究结果显示,重度肥胖儿童脂肪肝的发病率高达80%,10个“胖墩儿”中就有8个脂肪肝。

提醒您:“五色”饮食才健康

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酒精是损害肝脏的第一杀手

陈主任说,“其实在平时的生活中,注意饮食的合理搭配就可以得到健康的身体。比如红、绿、黄、白、黑,我们也叫它‘五色’食物。红是指西红柿、红酒、红辣椒;黄是指黄金作物,胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等,它们含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE等,有吸收水分,吸收毒素,吸收脂肪的作用;绿是指绿茶、绿豆、绿色蔬菜;白是指荞麦粉,它可以通便、降血脂、降血糖、防癌,还有大蒜和花粉;黑是指黑木耳,它有降低血液黏稠度的作用,还有黑米和蘑菇。这些都是对身体有益的健康食品。”

陈主任说,“其实在平时的生活中,注意饮食的合理搭配就可以得到健康的身体。比如红、绿、黄、白、黑,我们也叫它‘五色’食物。红是指西红柿、红酒、红辣椒;黄是指黄金作物,胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等,它们含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE等,有吸收水分,吸收毒素,吸收脂肪的作用;绿是指绿茶、绿豆、绿色蔬菜;白是指荞麦粉,它可以通便、降血脂、降血糖、防癌,还有大蒜和花粉;黑是指黑木耳,它有降低血液黏稠度的作用,还有黑米和蘑菇。这些都是对身体有益的健康食品。”

由饮酒而引发的脂肪肝称为酒精性脂肪肝,75%~95%慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。酒精进入人体后,经肝脏内转化为甘油三酯。长期大量饮酒必然会有大量甘油三酯堆积在肝脏,逐渐形成脂肪肝。同时,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多,脂肪肝也就越严重。男性每天饮50度白酒80克,女性40克,连续5年以上,即有发生脂肪肝的危险,每天饮酒40~80克为致肝纤维化和肝硬化的危险阈界。近年来,酒精性脂肪肝的发病率在我国迅速上升。

请注意 吃药随意也对肝不利

营养不良也会引发脂肪肝

“天气越来越暖和了,许多爱美的女性甚至男性都加入到了减肥的行列,有的为了加快减肥的速度而选择减肥药,然而是药三分毒,几乎所有的减肥药对肝脏都有不同程度的损伤。”陈主任担心地说,“目前市场上的减肥药大多都是以控制食欲、腹泻来达到减肥目的的,但停药后总是要恢复到原有的饮食规律上去,所以众多的减肥药中,能达到理想效果的几乎没有。并且如果体重骤减(如一个月减下5公斤),则会导致脂肪组织入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,也易发生脂肪肝或使原有脂肪肝的患者病情加重。许多市民在购买减肥药时都是抱着试试看的态度,可拿自己的健康当试验还是太过随意了。药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚。”

肥胖者容易得脂肪肝,但并不是说瘦人就不会得脂肪肝,在体检中常常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝,称为营养不良性脂肪肝。田主任说,这是由于长期营养物质摄入不足或吸收不良,不能满足机体需求时,便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足。与此同时,糖皮质类固醇分泌增多,储存脂肪动员增加,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白的转运能力而沉积于肝内,就会引发营养不良性脂肪肝。如有人因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因,造成低蛋白血症,缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质。有的女孩子担心发胖,长期素食,或不吃饭,同样也会发生营养不良性脂肪肝。

知道吗 瘦人也容易得脂肪肝

糖尿病等慢性疾病引发脂肪肝

“瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍,记者觉得很意外。陈主任解释说,“很多身材较瘦的人被检查出有脂肪肝后也都是这样的表情,他们不敢相信这样的结果,有的还认为是不是误诊了。其实,一般瘦人大多喜好素食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,影响蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足,而糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内,引发营养不良性脂肪肝。一些溃疡性结肠炎及慢性消耗性疾病,如长期腹泻、肺结核、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合症等患者,体内容易造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质,从而使肝内脂肪堆积,形成脂肪肝。”

糖尿病由于胰岛素不足,机体对葡萄糖的利用减少,体内游离脂肪酸增加,肝脏的脂肪合成亢进,从而引起脂肪肝。II型糖尿病患者的脂肪肝发病率为40%~50%,且大多为中度以上,肥胖与慢性酒精性肝损害均易并发糖尿病,60%肥胖患者合并糖尿病,发生脂肪肝的比率较无糖尿病者多2倍。

提醒您 “五色”饮食才健康

药物性肝损害引发脂肪肝

陈主任说,“其实在平时的生活中,注意饮食的合理搭配就可以得到健康的身体。比如红、绿、黄、白、黑,我们也叫它‘五色’食物。红是指西红柿、红酒、红辣椒;黄是指黄金作物,胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等,它们含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE等,有吸收水分,吸收毒素,吸收脂肪的作用;绿是指绿茶、绿豆、绿色蔬菜;白是指荞麦粉,它可以通便、降血脂、降血糖、防癌,还有大蒜和花粉;黑是指黑木耳,它有降低血液黏稠度的作用,还有黑米和蘑菇。这些都是对身体有益的健康食品。”

药物性肝损害占成人肝炎的10%,脂肪肝是常见类型,有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等。它们抑制脂肪酸的氧化,引起脂蛋白合成障碍,减少脂蛋白从肝内的释放,从而使脂肪在肝内积聚。

高脂血症是脂肪肝的孪生兄弟

高脂血症与脂肪肝关系密切,其中以高甘油三酯血症关系最为密切,绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外,某些工业毒物,如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳等也可导致脂肪肝。

几年来,我国脂肪肝发病逐年上升,且有年轻化的趋势。既然知道了脂肪肝病因多是与吃喝有关,在生活中就要有的放矢,适度饮食,合理搭配,少饮酒,积极运动,控制体重。记住,改进生活方式,就不会让脂肪肝找上你。

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