一颗小小的百香果竟能治百病,相当于吃十几种

来源:http://www.puppy-king.com 作者:养生保健 人气:118 发布时间:2019-09-17
摘要:有一种很特别的水果,它营养丰富,含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等,且其果汁能散发出十多种水果香味。换一句话来说,你给宝宝吃这一种水

有一种很特别的水果,它营养丰富,含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等,且其果汁能散发出十多种水果香味。换一句话来说,你给宝宝吃这一种水果,相当于能吃出十多种水果的味道。

有一种很特别的水果,它营养丰富,含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等,且其果汁能散发出十多种水果香味。换一句话来说,你给孩子吃这一种水果,相当于能吃出十多种水果的味道。

百香果是很多人都喜欢吃的一种水果,他对我们的身体健康好处非常多,那么百香果有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

小小一颗 它却堪称药王

它的名字叫百香果,除了食用价值高,还具有一定的医学保健价值。

它的名字叫百香果,除了食用价值高,还具有一定的医学保健价值。

百香果,又被称之为西番莲,从拉美风行至亚洲,被称为“果汁之王”,营养价值非常高,不信我们就来瞧瞧吧。

你知道百香果的功效与作用吗?知道百香果怎么吃吗?知道百香果的吃法吗?下面我们就为大家介绍一下。百香果,又被称之为西番莲,从拉美风行至亚洲,被称为“果汁之王”,营养价值非常高,不信我们就来瞧瞧吧。百香果含132种芳香物,且含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。

所以,对于这种特殊的营养水果,我个人还是推荐妈妈们可以给宝宝多尝试一下。因为百香果的果肉缠粘着果籽,有很多宝妈表示不知如何做给宝宝吃。 其实,百香果,直接生吃,榨汁都可以。

所以,对于这种特殊的营养水果,我个人还是推荐妈妈们可以给孩子多尝试一下。因为百香果的果肉缠粘着果籽,有很多妈妈表示不知如何做给孩子吃。 其实,百香果,直接生吃,榨汁都可以。

百香果含132种芳香物,且含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。

为什么说它堪称药王

由于宝宝属于特殊人群,普通的果汁过滤掉渣后,含糖高,营养密度低,不太推荐给宝宝经常食用,所以如果给宝宝百香果,想要提高营养密度,还是有一定的讲究。

由于孩子属于特殊人群,普通的果汁过滤掉渣后,含糖高,营养密度低,不太推荐给孩子经常食用,所以如果给孩子百香果,想要提高营养密度,还是有一定的讲究。

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1、保健

百香果奶昔

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百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。

百香果可以排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

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营养特色

为什么说它堪称药王

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营养特色

1、补钙:牛奶富含钙,且吸收率高,是最佳的补钙食品,百香果也含有多种矿物质;

1、保健

2、消炎

1、补钙:牛奶富含钙,且吸收率高,是最佳的补钙食品,百香果也含有多种矿物质;

2、提高免疫力:牛奶富含优质蛋白,百香果富含维C、胡萝卜素等,能提高机体免疫力;

百香果可以排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

百香果可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

2、提高免疫力:牛奶富含优质蛋白,百香果富含维C、胡萝卜素等,能提高机体免疫力;

3、防便秘:百香果含有的纤维素能缓解便秘;

2、消炎

3、增强免疫力

3、防便秘 防癌抗癌:百香果含有的纤维素能缓解便秘,还有其它物质能抑制癌细胞生长,具有防癌抗癌作用;

4、提高免疫力:牛奶富含优质蛋白,百香果富含维C、胡萝卜素等,能提高机体免疫力;

百香果可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。

4、提高免疫力:牛奶富含优质蛋白,百香果富含维C、胡萝卜素等,能提高机体免疫力;

5、香味浓郁:百香果含有丰富浓郁的多种香味,属于香料水果,特别诱人。

3、增强免疫力

4、排毒养颜

5、香味浓郁:百香果含有丰富浓郁的多种香味,属于香料水果,特别诱人。

烹饪指南

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。

百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。

烹饪指南

参考月龄:12M

4、排毒养颜

5、降血压

参考月龄:12M

烹饪方式:生榨

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百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

烹饪方式:生榨

烹饪时间:3分钟

百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。

6、治失眠

烹饪时间:3分钟

烹饪难度:简单

5、降血压

百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。

烹饪难度:简单

搭配建议:作为水果或甜点食用

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

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搭配建议:作为水果或甜点食用

注意事项

6、治失眠

7、减少癌症发病率

注意事项:

1、请选购成熟新鲜的百香果;

百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。

百香果富含多种对人体健康有利的成分,可防止有害物在身体内堆积。

1、请选购成熟新鲜的百香果;

2、被过滤掉渣的果汁营养密度低,含糖高,通常不推荐给宝宝食用,但这一道百香果奶昔,由于用牛奶代替水,只过滤掉籽,保留果肉,可以增加营养密度,宝宝也可以适当食用;

7、减少癌症发病率

8、提神醒酒

澳门葡京网站平台,2、被过滤掉渣的果汁营养密度低,含糖高,通常不推荐给宝宝食用,但这一道百香果奶昔,由于用牛奶代替水,只过滤掉籽,保留果肉,可以增加营养密度,宝宝也可以适当食用;

3、原本百香果可以果肉连籽一起生吃,但建议两岁以内的宝宝吃百香果,最好过滤一下籽再吃,以免卡到或呛到;

百香果富含多种对人体健康有利的成分,可防止有害物在身体内堆积。

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。

3、原本百香果可以果肉连籽一起生吃,但建议两岁以内的宝宝吃百香果,最好过滤一下籽再吃,以免卡到或呛到;

3、1岁内的宝宝想吃百香果,建议打成果泥,建议用配方奶代替牛奶,或者直接打成果泥,去籽食用;

8、提神醒酒

百香果怎么吃

3、1岁内的宝宝想吃百香果,建议打成果泥,建议用配方奶代替牛奶,或者直接打成果泥,去籽食用;

4、百香果酸度较大,不建议过量食用;

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。

1、用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。

4、百香果酸度较大,不建议过量食用;

5、对本文食材过敏者,慎食。

百香果怎么吃

葡京娱乐网站,2、打开果子,刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机,榨榨榨,倒出享用。

5、对本文食材过敏者,慎食;

参考食材

1、用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。

3、刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

参考食材

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2、打开果子,刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机,榨榨榨,倒出享用。

4、将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

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食材参考量名称 数量 百香果 2个 牛奶 100ml 蜂蜜或冰糖 适量

3、刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

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食材参考量

PS:

4、将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

5、将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

名称

1、此食材量是制作量,可根据宝宝需求调整食用量;

澳门新蒲京www66126cc,5、将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

6、取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

数量

2、1岁内的宝宝,建议用配方奶或自制酸奶代替纯牛奶;

6、取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

7、取一个百香果,切开挖取中间果汁,放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

百香果

3、百香果会有些酸,1岁以上不爱吃酸的宝宝可少量放点蜂蜜或冰糖,当然不放最好。

7、取一个百香果,切开挖取中间果汁,放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

果壳亦有惊人保健功效

2个

制作步骤

果壳亦有惊人保健功效

百香果壳除了用于提取果胶、医药成分和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶以及烹饪菜肴。百香果壳泡水喝,可清除体内自由基,避免有害物质沉积,进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用;百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用。

牛奶

1、将洗净的百香果切成两半(请选购新鲜成熟的百香果,没那么酸);

百香果壳除了用于提取果胶、医药成分和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶以及烹饪菜肴。百香果壳泡水喝,可清除体内自由基,避免有害物质沉积,进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用;百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用。

百香果的做法

100ml

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一、百香果酱

蜂蜜或冰糖

2、用勺子将百香果肉连籽一起挖出来;

材料:百香果600克、细砂糖200克、麦芽糖60克、柠檬汁10克。

适量

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PS:

3、果肉用碗单独装;

做法

1、此食材量是制作量,可根据宝宝需求调整食用量;

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1、百香果对切,取出果肉和籽。

2、1岁内的宝宝,建议用配方奶或自制酸奶代替纯牛奶;

4、百香果肉和牛奶都准备好了(1岁内的宝宝可用配方奶或酸奶代替纯牛奶);

2、取一锅开小火,依序将细砂糖,柠檬汁和麦芽糖加入百香果中。

3、百香果会有些酸,1岁以上不爱吃酸的宝宝可少量放点蜂蜜或冰糖,当然不放最好;

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3、熬煮15-20分钟变浓稠,持续用木匙搅拌,避免烧焦。

制作步骤

5、用料理棒将百香果和牛奶一起打成汁;

4、用滤网过滤籽。

1、将洗净的百香果切成两半(请选购新鲜成熟的百香果,没那么酸);

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5、倒入高温消毒过的玻璃罐中。

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6、3岁内的宝宝,建议过筛一下,把籽过滤掉;

6、过滤下来的籽可以用开水冲泡成百香果汁。

2、用勺子将百香果肉连籽一起挖出来;

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二、百香果天使蛋糕

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7、果肉尽量保留,只需要去籽即可;

材料:蛋白5个、糖70g、百香果原汁60ml、柠檬汁20ml、柠檬皮屑少许、沙拉油40g、面粉100g、盐一小搓。

3、果肉用碗单独装;

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8、酸甜可口的百香果奶昔出炉了(怕酸或不爱吃酸1岁以上的宝宝,可以少量添加蜂蜜或冰糖调味食用)!

做法

4、百香果肉和牛奶都准备好了(1岁内的宝宝可用配方奶或酸奶代替纯牛奶);

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1、蛋白跟糖以外的材料全部混合均匀。

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这样一道简单又好吃的百香果奶昔就完成啦,没事在家多做给孩子吃吧!

2、蛋白与糖打发到湿性发泡后跟面糊混合均匀。

5、用料理棒将百香果和牛奶一起打成汁;

3、用150度烤10分钟后降低到120度再烤约40分钟,全程开旋风温度仅供参考。

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4、出炉后敲两下,倒扣放凉~切片享用。

6、3岁内的宝宝,建议过筛一下,把籽过滤掉;

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7、果肉尽量保留,只需要去籽即可;

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8、酸甜可口的百香果奶昔出炉了(怕酸或不爱吃酸1岁以上的宝宝,可以少量添加蜂蜜或冰糖调味食用)!

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这样一道简单又好吃的百香果奶昔就完成啦,周末在家做给宝宝吃吧!

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